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医学科普

怎样使用拐杖—大有讲究的小问题(上)

发表者:陈献韬 人已读

拐杖是骨科患者后期康复过程中必不可少的“神器”,但并不是所有的病人都会使用拐杖,经常见到病人因使用方法错误,造成神经损伤而手腕无力;也有病人应丢拐方法不当,造成双腿不一样长,走起路来一瘸一拐,洛阳正骨医院的专家告诉您正确的方法.......

一、使用拐杖前需要注意的事项:

1.站直身体,双手握住拐杖手柄来支撑你的体重,拐杖脚离开你的脚约10-500px;

2.调节拐杖到合适高度,拐杖顶部距离腋窝约2-3指宽,切记不是用腋窝顶在拐杖上,因为腋窝内有重要的血管神经通过,以免受压损伤;

3.拐杖的手柄位置需要调节到双臂自然下垂时手腕水平,当你使用拐杖支撑时,肘关节可以适当弯曲;

4.为避免长期扶拐造成的骨盆倾斜、双腿不等长,不建议使用单拐。

注意:医生会根据实际情况,参照以下列举的几种方式,指导你使用双拐时患腿的负重程度:

1.不负重:即患腿不受力,保持你的患腿离开地面;

2.轻负重:可以用足底接触地面来维持平衡;

3.部分负重:可以将身体部分体重分担到患腿上,一把指体重的1/3~1/2;

4.可忍耐负重:将大部分体重甚至所有重量负担到患脚,能忍耐即可;

5.全负重:完全负重,只要不痛。

二、拄拐行走:

1、将双拐支撑在双脚两侧的向方,保持身体平稳;

2、不要用你的腋窝直接顶在拐杖上,伸直肘部,用双手支撑体重;

3、双拐同时向前移动;

4、向前移动患腿于双拐之间同一平面;

5、再向前摆动正常腿,放在双拐的前方;

6、不断地重复,你就可以向前行走了(双拐→患腿→正常腿)。

技巧:双腿跟着拐杖走,患腿先走,好腿跟上。

三、起身站立:

1、在你准备站立前,请先确定椅子或床是否稳定牢固;

2、正常腿支撑在地面上,身体向前移动到椅子或床的边缘;

3、在将双拐并拢合在一起,用患腿一侧的手握住拐杖手柄,健侧的手扶住椅子扶手或床缘;

4、两手一起支撑用力,同时你的正常腿发力站起,保持站稳。

注意:在你开始行走之前,请先确保已经站稳,然后再将拐杖分置身体两侧。

四、坐下:

1、身体向后慢慢退,直到正常侧的腿碰到椅子或者床的边缘;

2、保持体重在正常腿上,将双拐并拢合在一起;

3、用患腿一侧的手握住拐杖手柄,健侧的手放到椅子或床缘上,然后弯曲健侧膝盖,慢慢坐下;

4、坐下过程慢慢来,始终保持双拐放在椅子旁边。

注意:除非医生允许患腿部分负重,否则下坐过程仍需保持患腿离开地面不受力。


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本文是陈献韬版权所有,未经授权请勿转载。
本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

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发表于:2015-02-01